Œ’NƒVƒŠ[ƒY

—IXŽU•à“¹

Žè‘ã–؃NƒŠƒjƒbƒN‚ÌŽü•ÓAŽ©‘R‚ª‚¢‚Á‚Ï‚¢‚ÌŽè‘ã–Ø’nˆæ‚ÌŽU•à“¹‚ð‚²Ð‰î‚µ‚Ü‚·B–ñ2.4km(3920•à)AŠ—vŽžŠÔ‚Í35•ªAÁ”ïƒJƒƒŠ[‚Í95kcal(ƒ‰ƒCƒtƒR[ƒ_[‘ª’è’l)‚Å‚µ‚½B

’ˆÓF•à”AŠ—vŽžŠÔAÁ”ïƒJƒƒŠ[‚͌l·‚ª‚ ‚è‚Ü‚·B

¡‰ñ‚ÌŽU•àƒR[ƒX

ƒNƒŠƒbƒN‚ÅŠg‘åƒNƒŠƒbƒN‚ÅŠg‘å‰æ–Ê‚ª‚²——‚É‚È‚ê‚Ü‚·BiV‹KƒEƒCƒ“ƒhƒE‚ªŠJ‚«‚Ü‚·Bj

Šg‘å’n}‚ð‚²—˜—p‚µ‚Ä‘±‚«‚̃y[ƒW‚ð‚²——‚­‚¾‚³‚¢B

[‚»‚ê‚ł͏o”­II]

ƒgƒbƒvÍß°¼Þ‚Ö